הנפש | עם הרב אהרן גרוסמן | איך מתחברים לאני העצמיך | פרק 6

Description

ברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט הנפש "מבית תוכן אחד” בפרק הזה משה נחמן קלוגר מארח אורח חשוב מארה״ב: הרב אהרן גרוסמן, מנהל סדנת "מחובר” שמטרתה לחבר אדם לעצמו, לבית ולמשפחה, ולבנות חיים פנימיים יציבים ואמיתיים. השיחה נוגעת בשורש של הרבה קשיים מוכרים: איך קורה שאדם נראה בסדר כלפי חוץ, אבל בפנים הוא מרגיש ניתוק, חוסר סיפוק ושחיקה מתמשכת. הרב גרוסמן מביא דוגמאות לדפוסים כמו התמכרויות, פרפקציוניזם, אשמה וביקורת עצמית, וגם לתופעות של חרדה או מחשבות טורדניות שמפעילות את האדם סביב השעון. המסר המרכזי: פעמים רבות הבעיה אינה רק הקושי עצמו אלא הדרך שבה אדם נשאר לבד במאבק בלי כלים, בלי שפה רגשית, ובלי ליווי. במהלך הפרק הוא משתף גם סיפור אישי מטלטל שהוביל אותו למסקנה שמפתיעה בפשטותה: חיבור פנימי ואהבה עצמית אינם מותרות – הם תנאי לחיים. לקראת הסוף הפרק מציע כיוון מעשי: לעצור, להסכים להיות אמיתיים, לזהות מנגנוני בריחה, ולבנות לאט מיומנויות בריאות יותר. זהו פרק על מעבר מלשרוד ללחיות הנושאים שנדבר בפרק: מה זה להיות מחובר לעצמך, ואיך ניתוק פנימי נראה בחיים היומיומיים. המתח בין להיראות בסדר בחוץ לבין מה שקורה באמת בפנים, והמחיר המצטבר. הקשר בין ניתוק פנימי לבין דפוסים כמו התמכרויות ובריחות שונות מעצמך. פרפקציוניזם, אשמה, בושה וביקורת עצמית איך הם יוצרים חוסר חיבור וחוסר אהבה עצמית. חרדה/מחשבות טורדניות (כמו OCD) ודפוס של להילחם לבד בלי כלים ובלי ליווי. כיוון מעשי לתיקון: לעצור, להיות אמיתיים, לבקש עזרה, למצוא את הילד שבפנים ולעבוד מהשורש (הכנעה–הבדלה–המתקה) כדי לעבור מלשרוד ללחיות. *** פאר קאמענטארן און באמערקונגען, אדער צו הערן מער, קענט איר זיך פארבינדן מיט הרב משה נחמן קלוגר שליט"א. אימעיל: [email protected] טעלפאן/וואטסאפ: 026214666 שרייבט אייך יעצט איין, צום ווידערזען ביים קומענדיגן קאפיטל! *** צו סובסקרייבן צו ערהאלטן אונזערע אימעילס, שיקט אן אימעיל צו: : [email protected] אונזער וועבסייט: https://tochen1.co.il/ אויף גאגל דרייוו: https://drive.google.com/drive/folders/1WdfVYPl40QMezjBIUi3TF_T3XnL7r0Nt?usp=drive_link פאר אונזער האט-ליין רופט: 02-31-31-400 צו סובסקרייבן אויף אונזער וואטסאפ ליסט: https://chat.whatsapp.com/IJL0la0CBSY6p6TvqqlxPd